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九月秋来,养生谨记“3不吃,4不做,5相伴”,秋冬少
发布日期:2020-09-14 03:08   来源:未知   阅读:

尤其是,脾胃虚寒的人,秋季更不要贪吃西瓜,会加重脾胃负担,危害脾胃健康。

不吃西瓜,西瓜又名“寒瓜”,秋季,不宜过多进食西瓜,民间有“秋瓜坏肚”之说。

入秋后,万物收敛,要注意不吃寒凉之物。

3、不吃油腻之物

寒凉食物,会导致体内的阳气不足,危害健康。

1、不吃寒凉之物

原标题:九月秋来,养生谨记“3不吃,4不做,5相伴”,秋冬少生病!

不喝冰饮料、冰啤酒,这些都会刺激肠胃,造成脾胃不和,导致体内湿气重。

秋季,有“多事之秋”之称,也就是说,秋季,很多疾病易爆发,危害健康。

九月养生,谨记“3不吃”、“4不做”、“5相伴”,秋冬少生病!

进入九月,也就进入了秋季,天气渐渐转凉,万物收藏,此时,要做好养生事宜。

古书有云“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜”,秋季本就干燥易上火,而生姜属于热性,不宜多食。

烧烤食物,辣椒、生姜、花椒等食物,要尽量少吃,别是生姜。

九月养生,谨记“3不吃”秋冬少生病

入秋后养生,应本着“阴阳平衡”的规律,香港六喝白小姐开奖资料,使机体保持“阴平阳秘”原则。

2、不吃辛辣之物

秋季,易犯“秋燥”,此时,要注意少吃,或不吃,辛辣之物。